Du bist immer lieb und freundlich? Nie wütend und böse? Und
fühlst dich oft unsicher und kannst kaum Grenzen setzen? Warum genau diese
Punkte zusammen hängen und wofür wir Wut eigentlich brauchen, erzähle ich dir
in dieser ersten Folge der Wutreihe.
Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar findest du hier: Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung: Wie emotionale Intelligenz
entsteht (*)
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Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel auf Symptome zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir diese Anlaufstellen und Ideen zusammengestellt: https://www.gedankenflickflack.de/anlaufstellen/