Was in Therapien zum Thema Angst oft übersehen wird

Eine entscheidende Sache hat mir immer in meiner Therapieerfahrung und in meinem Psychologiestudium gefehlt: Und das ist das Wissen, das unser Körper in sich trägt. Das Psyche und Gesundheit auch mit dem körperlichen Wohlbefinden zu tun hat, ist schon lange kein Geheimnis mehr, doch warum reagiert dann unser Körper trotzdem mit Panik und Herzrasen, wenn dir doch eigentlich wissen, dass wir sicher sind?

Ganz einfach – unser Körper glaubt es nicht und deswegen reagiert er auch so. In dieser Folge erkläre ich dir mehr dazu und dem Wissen, die in meine erste Körpersession geflossen ist, mit der ihr wieder lernen könnt Sicherheit und Vertrauen in eurem Körper zu spüren. 

Zur Körperaudio:

https://www.gedankenflickflack.de/spatzenhirn-shop/#!/products/k%C3%B6rpersession-sicherheit-und-vertrauen-sp%C3%BCren

Die Körpersession antesten: https://www.podcaster.de/play/?id=1586459350

Zum Zwangskompass-Onlinekurs:

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E-Mail: hannah-be@web.de Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel auf Symptome zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir diese Anlaufstellen und Ideen zusammengestellt: https://www.gedankenflickflack.de/anlaufstellen/
Hi there, schön dass du da bist! Ich bin Hannah, musikverliebte Psychologiestudentin und plapper und singe mit dir über die großen und kleinen Themen des Lebens – von Ängsten und Musik, vom Alltag und Gedankenchaos, von Zweifeln und von (Mental) Health. Ganz leicht und auf humorvolle Weise widmen wir uns dem Thema wie wir durch den Umgang mit Schwächen und Unsicherheiten unser Potenzial finden können. Nebenbei jonglieren wir mit Wörtern und Buchstaben, Reimen und Klängen und untermalen das Ganze ab und an mit meiner Gitarre oder meinem Klavier. Mit Musik ist eben alles besser.
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