Wie du wieder wütend wirst – einfach Übungen für deinen Alltag – Wutreihe Teil 2

In dieser zweiten Folge der Wutreihe nenne ich dir ein paar
praktische Übungen, wie du Wut Schritt für Schritt wieder in deinen Alltag
einbauen kannst. Dabei kannst du komplett  kreativ werden und dein ganz eigenes
„Wut-Training“ zusammenstellen, so dass du in deinem Tempo wieder fähig wirst
deine Grenzen zu setzen.

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Die personalisierte Podcastfolge: Deine Frage – deine Podcastfolge

Mein Gedichtband Vielleichter (*) 
Mein Musikalbum: Wortlos laut (*)
E-Mail: hannah-be@web.de Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel auf Symptome zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir diese Anlaufstellen und Ideen zusammengestellt: https://www.gedankenflickflack.de/anlaufstellen/
Hi there, schön dass du da bist! Ich bin Hannah, musikverliebte Psychologiestudentin und plapper und singe mit dir über die großen und kleinen Themen des Lebens – von Ängsten und Musik, vom Alltag und Gedankenchaos, von Zweifeln und von (Mental) Health. Ganz leicht und auf humorvolle Weise widmen wir uns dem Thema wie wir durch den Umgang mit Schwächen und Unsicherheiten unser Potenzial finden können. Nebenbei jonglieren wir mit Wörtern und Buchstaben, Reimen und Klängen und untermalen das Ganze ab und an mit meiner Gitarre oder meinem Klavier. Mit Musik ist eben alles besser.
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